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Las zancadas alternas son un ejercicio de fuerza que se realiza imitando el movimiento de dar un paso largo hacia adelante con una pierna y luego repetir el mismo movimiento con la otra pierna. Este ejercicio trabaja principalmente los。

Zancada atrás con rotación dorsal (no lumbar) Zancada reloj multidireccional (sin giro del pie fijo) Zancada atrás en déficit; ... Se pueden alternar ambas piernas, izda. y dcha. en cada serie, o. B) Realizar una serie。

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Кто такой Гороу? Новый географический персонаж для 2.3. Gorou - это новый Geo Bow, который будет доступен во второй фазе обновления 2.3 . Его можно。

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住吉海岸公園にある「長部田海床路」について. 熊本県宇土市の有明海沿いにある住吉海岸公園は、潮の満ち引きによって道が現れる絶景スポット「長部田海床路（ながべたかいしょうろ）」が有名です。熊本市内から。

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